Mis à jour le 17 mars 2025 par Samy
Lorsqu’un homme qualifie son ex de « folle », cela devrait immédiatement éveiller votre vigilance. Ce terme, loin d’être anodin, révèle souvent plus sur celui qui l’emploie que sur la personne désignée. La manipulation émotionnelle se cache fréquemment derrière cette étiquette, utilisée pour déresponsabiliser l’homme de ses comportements problématiques. L’accusation de folie s’inscrit dans une longue tradition de discrédit de la parole féminine, remontant aux mythes de l’hystérie et aux persécutions des « sorcières ».
Les hommes qui utilisent ce qualificatif cherchent généralement à masquer leur propre manque d’empathie et à justifier leur contrôle sur leurs partenaires. Cette stratégie permet de disqualifier les émotions légitimes des femmes et de les isoler socialement. Comprendre ce mécanisme est essentiel pour identifier les véritables signaux d’alarme dans une relation et éviter de tomber dans des dynamiques toxiques.
Démasquer le mythe de « l’ex folle » : un héritage de misogynie
L’expression « mon ex est folle » s’enracine dans des siècles de stigmatisation des femmes. Ce qualificatif sexiste renvoie directement au mythe de l’hystérie féminine, cette prétendue instabilité émotionnelle inhérente aux femmes. Historiquement, la « folie » a servi d’outil de répression contre celles qui aspiraient à l’indépendance. Des milliers de femmes ont été internées pour des motifs tels que la colère, l’ambition ou simplement l’insatisfaction dans leur relation.
La psychologue clinicienne Capucine Bonsart explique que « le terme d’ex folle est le produit de notre culture misogyne dans laquelle l’idée d’un mal féminin est enracinée ». Les femmes sont encore aujourd’hui perçues comme émotionnellement irrationnelles, justifiant ainsi leur contrôle par les hommes. Cette rhétorique a toujours fonctionné pour délégitimer la parole féminine.
Les stéréotypes féminins persistants dans les relations amoureuses
La société attend des femmes qu’elles soient douces, compréhensives et qu’elles fassent passer les besoins des autres avant les leurs. Toute expression de colère ou d’insatisfaction devient alors une preuve de « folie ». Cette double contrainte place les femmes dans une position impossible : soit elles acceptent des comportements inacceptables, soit elles sont étiquetées comme « folles » lorsqu’elles protestent.
La critique constante des comportements féminins considérés comme excessifs masque souvent une tentative de maintenir les femmes dans un rôle de soumission. Marine, 28 ans, témoigne : « Je me suis toujours méfiée des hommes qui disent de leurs ex-compagnes qu’elles sont folles. Quand un mec prononce cette phrase, je me dis tout de suite : ‘Qu’a-t-il fait pour qu’elle devienne folle ?' »
Les signes révélateurs de la déresponsabilisation masculine
La figure de « l’ex folle » sert principalement de mécanisme de déresponsabilisation. Un homme qui utilise cette expression cherche à éviter de questionner son propre comportement et les conséquences de ses actions. Cette tactique de manipulation permet de détourner l’attention des véritables problèmes de la relation.
Manon, 28 ans, raconte comment son ex lui décrivait sa précédente partenaire comme faisant des « crises d’hystérie » par jalousie. Avec le recul, elle a compris que ces inquiétudes étaient fondées puisqu’il a quitté cette femme pour elle. Le récit de « l’ex folle » avait principalement servi à justifier son comportement et à minimiser la souffrance légitime de cette femme.
Le gaslighting : faire douter les femmes de leur propre perception
Au cœur de cette dynamique se trouve souvent le gaslighting, une forme insidieuse de manipulation émotionnelle. Paula, 32 ans, témoigne : « Quand je lui reprochais des choses, il retournait toujours la situation pour m’incriminer. J’ai fini par avoir vraiment l’impression d’être folle. » Cette stratégie vise à semer la confusion chez la victime et à lui faire perdre confiance en son propre jugement.
| Comportement masculin | Réaction féminine étiquetée « folle » | Réalité psychologique |
|---|---|---|
| Infidélité | Colère, tristesse intense | Réaction normale à une trahison |
| Négligence émotionnelle | Demandes répétées d’attention | Besoin légitime de connexion |
| Abus verbal | Cris, larmes | Réaction de défense face à l’agression |
| Gaslighting | Confusion, doute de soi | Conséquence directe de la manipulation |
| Rupture brutale | Messages suppliants, visites imprévues | Traumatisme d’abandon |
Savannah, 28 ans, explique comment son ex provoquait délibérément des réactions émotionnelles intenses de sa part en public : « Il s’amusait à me faire péter les plombs, par exemple en flirtant avec des filles devant moi. Les gens me voyaient comme une dingue et, lui, l’idéalisaient. » Cette stratégie d’isolement social renforce la position de l’agresseur en discréditant sa victime.
Comment reconnaître les véritables signaux d’alarme
Les hommes qui qualifient systématiquement leurs anciennes partenaires de « folles » présentent souvent eux-mêmes des comportements problématiques. Voici les principaux signaux d’alarme à surveiller :
- Ils critiquent constamment leurs ex pour valoriser leur partenaire actuelle
- Ils manifestent un manque d’empathie évident face à la détresse des autres
- Ils retournent systématiquement les situations pour se poser en victime
- Ils font preuve d’inconstance dans leurs engagements et leurs promesses
- Ils exercent un contrôle subtil sur leur partenaire
- Ils provoquent des réactions émotionnelles puis les utilisent contre leur partenaire
- Ils créent une dépendance affective en isolant leur partenaire
- Ils montrent un manque de communication authentique
L’importance de l’empathie et du respect dans les relations
La psychologue Capucine Bonsart conseille fermement aux femmes de fuir si elles entendent un homme parler de son ex en ces termes. « Si une femme présente effectivement des difficultés en terme de santé mentale, le fait qu’un homme la qualifie de ‘folle’ est encore un bon indice sur sa capacité à respecter et être en empathie avec sa compagne », affirme-t-elle.
Marine ajoute : « Si une ex a des problèmes de santé mentale, la traiter de ‘folle’ est dénigrant et montre un vrai manque de compassion. Rabaisser de cette façon une personne avec qui on a été en couple, ça en dit long sur sa vision des rapports amoureux et le respect qu’il accorde aux femmes. »
Au-delà du sexisme évident, qualifier quelqu’un de « fou » ou « folle » constitue également une insulte psychophobe qui stigmatise les personnes souffrant réellement de troubles psychiques. Cette déshumanisation par le langage révèle une profonde incapacité à considérer l’autre dans sa complexité humaine.
Reconnaître ces mécanismes de manipulation est essentiel pour construire des relations saines, basées sur le respect mutuel et la communication authentique plutôt que sur le contrôle et la dévalorisation. La prochaine fois que vous entendez quelqu’un qualifier son ex de « folle », posez-vous la question de ce que cette accusation révèle vraiment sur la personne qui l’émet.