Mis à jour le 31 janvier 2024 par Samy
La flamme des premiers jours s’est éteinte, les disputes sont de plus en plus fréquentes, le fossé se creuse entre vous et votre partenaire. Serait-ce le signe d’une incompatibilité de couple ?
Selon une étude menée aux États-Unis, 42% des divorces sont dus à une incompatibilité entre les conjoints. Alors comment reconnaître les signes avant-coureurs ? Quelles sont les principales causes de conflit ? Et surtout, existe-t-il des solutions pour surmonter ces obstacles ?
J’ai enquêté sur le sujet en interrogeant des spécialistes : psychologues de couple, médiateurs familiaux, avocats spécialisés en droit du divorce. J’ai également recueilli des témoignages de couples qui ont fait face à l’incompatibilité et sont parvenus à retrouver une relation épanouie.
Voici le fruit de mes recherches sous la forme d’un guide complet pour comprendre les racines du problème et surtout, trouver des issues positives.
Définition : c’est quoi l’incompatibilité dans un couple ?
Commençons par définir précisément ce que l’on entend par « incompatibilité de couple ».
Incompatibilité de couple : de quoi parle-t-on ?
Il ne s’agit pas simplement de désaccords passagers ou superficiels sur des détails du quotidien.
L’incompatibilité de couple se manifeste par :
- Des divergences profondes sur des sujets essentiels : sexualité, éducation des enfants, organisation domestique, projets de vie…
- L’impossibilité de trouver un terrain d’entente malgré de nombreuses tentatives
- Des disputes récurrentes toujours provoquées par les mêmes causes sous-jacentes
- Un cercle vicieux d’incompréhensions, de frustrations, de ressentiments
- Une distance émotionnelle et une séparation grandissante entre les partenaires
Bref, tout se passe comme si Monsieur et Madame vivaient sur deux planètes différentes, avec des besoins et des visions inconciliables.
Les besoins fondamentaux de chacun
Car c’est bien là le nœud du problème. Derrière les désaccords de surface se cachent des attentes profondes qui entrent en conflit :
- Besoins physiologiques : manger, dormir, avoir une sexualité épanouie…
- Besoins psychologiques : reconnaissance, estime de soi, accomplissement…
- Besoins affectifs : attention, tendresse, réconfort…
- Besoins relationnels : complicité, intimité, sécurité…
Lorsque ces besoins fondamentaux ne sont pas comblés, quand ils sont ignorés ou bafoués par l’autre, alors la relation se délite inexorablement.
Une relation durable est-elle encore possible ?
Heureusement, plusieurs issues positives existent. Avec de la bonne volonté, de l’écoute et un travail sur soi, de nombreux couples parviennent à dépasser leurs incompatibilités.
Mais cela demande du courage, de la patience et une réelle envie de s’en sortir à deux. Les deux partenaires doivent être prêts à faire des efforts et des compromis.
Sinon, une séparation s’impose parfois comme la meilleure solution pour retrouver son épanouissement personnel. Mais n’oubliez pas : ce n’est pas un échec, simplement la fin d’un chapitre et le début d’un autre.
Incompatibilité amoureuse : les signes qui doivent vous alerter
Certains signes peuvent vous mettre la puce à l’oreille sur une possible incompatibilité amoureuse au sein de votre couple. Encore faut-il savoir les repérer… Voici les principaux indices qui doivent attirer votre attention.
Incompatibilité sexuelle
Vous n’éprouvez plus aucun désir l’un pour l’autre, vos ébats sont routiniers quand ils n’ont pas disparu. En bref, il n’y a plus aucune alchimie dans votre relation intime.
Les causes peuvent être diverses :
- Divergences dans vos fantasmes ou pratiques sexuelles
- Désir inégalement réparti au sein du couple
- Perte de libido liée à certains traitements médicaux ou à l’âge
- Accumulation de tensions, frustrations, rancoeurs qui polluent la relation
Ce type d’incompatibilité est loin d’être anodin, car elle sape les fondements du couple sur le long terme. En effet, la sexualité permet de renforcer l’attachement, la complicité et l’alchimie des partenaires.
Disputes et agressivité quotidiennes
Vos échanges tournent régulièrement à l’aigre, vous vous emportez pour un oui ou pour un non, l’agressivité ou les silences glacials ont remplacé les marques d’affection.
Vous pouvez avoir l’impression désagréable de marcher constamment sur des œufs. La moindre interaction anodine dégénère en conflit ouvert. C’est le signe que des ressentiments se sont accumulés et que la communication est rompue.
Divergences profondes sur l’éducation des enfants
Les parents ne s’entendent plus du tout sur la façon d’élever les enfants : rythme scolaire, activités extrascolaires, règles à la maison, usages des écrans…
Cette forme d’incompatibilité est très invalidante pour un couple. En effet, l’éducation des enfants est censée être un projet commun qui soude les parents. Quand ce n’est plus le cas, cela fragilise les bases même du foyer.
Impossible de se mettre d’accord sur l’organisation domestique
Répartition des tâches ménagères, budget des courses et gestion financière, choix du lieu de résidence… Sur tous ces sujets essentiels du quotidien, vous n’arrivez jamais à vous accorder !
Pourtant, il est crucial de partager une vision et des objectifs communs concernant l’organisation pratique de votre « nid ». Sans cela, très vite un sentiment d’injustice, de surmenage ou de mépris s’installe.
Vous ne partagez plus aucune passion ou centre d’intérêt
Vos weekends et soirées en tête à tête se résument à rester chacun scotché devant son écran…plus aucune activité commune ne vous fait vibrer : sport, culture, voyages, sorties entre amis…
Le risque ? Que votre couple devienne progressivement une simple colocation administrative, dépourvue de toute complicité réelle.
Plus aucun projet commun qui vous mobilise
Contrairement aux débuts de votre relation, vous ne faites désormais plus de projet d’avenir à deux : emménagement, mariage, enfant, voyage de rêve…
L’absence de perspective mobilisatrice est révélatrice d’un manque d’engagement mutuel. Signe que les membres du couple s’éloignent et que le « nous » s’effrite.
Divergences majeures dans vos valeurs ou spiritualités respectives
Par valeurs, on entend vos convictions les plus profondes : éthique personnelle, vision du couple et de la sexualité, place de la famille, rapport à la religion ou la politique…
Si sur ces sujets fondamentaux vos opinions divergent radicalement, cela risque de provoquer des tensions insurmontables.
Souffrance psychologique persistante
L’un des conjoints (ou les deux) ressent :
- Un profond mal-être
- Une blessure narcissique
- Un sentiment de dévalorisation
S’il attribue l’origine de cette souffrance à la relation de couple elle-même, alors cela signifie qu’un fossé béant s’est creusé. Fossé qui semble ne pouvoir être comblé.
Stratégies d’évitement ou fuite en avant
L’un des partenaires (ou les deux) se réfugie dans :
- Le travail
- Une activité sportive intensive
- Des sorties très fréquentes entre amis
- Une nouvelle liaison
Autant de stratégies pour fuir le problème d’incompatibilité grandissant au sein du couple. Seulement, la fuite en avant ne résout rien sur le long terme, bien au contraire.
Sentiment de solitude et d’incompréhension
Même quand vous êtes physiquement ensemble, une distance abyssale vous sépare. Vos tentatives pour dialoguer ou retisser du lien restent lettre morte.
C’est hélas le stade ultime des couples incompatibles : celui de deux étrangers qui cohabitent par habitude ou par intérêt matériel, mais qui ne partagent plus rien.
Zoom sur les 4 incompatibilités les plus fréquentes
Parmi tous les signes d’alerte évoqués, on observe statistiquement que quatre types d’incompatibilité reviennent le plus souvent en consultation. Les voici :
Incompatibilité affective
Elle se manifeste par :
- Une incapacité à exprimer ses émotions et à les partager
- Un manque d’empathie et d’écoute vis-à-vis du ou de la partenaire
- L’impossibilité de se comprendre et de se réconforter mutuellement
- Des malentendus et disputes à répétition
Résultat : les partenaires se sentent seuls, incompris, délaissés affectivement. Cela génère frustration, colère, ressentiment et éloignement progressif.
Incompatibilité sexuelle
Elle peut prendre diverses formes :
- Désir sexuel très inégal au sein du couple
- Pratiques ou fantasmes radicalement divergents
- Perte de libido liée à certains traitements, problèmes de santé ou à l’âge
- Tensions relationnelles qui polluent la complicité sexuelle
Conséquences : routine, désintérêt, disputes. Le ou la partenaire frustré(e) peut être tenté(e) de trouver ailleurs ce qui lui manque.
Incompatibilité de mode de vie
Cela recouvre plusieurs aspects :
- Divergences sur le lieu ou le mode de résidence souhaité
- Opposition totale dans les choix de consommation ou le rapport à l’argent
- Emplois du temps radicalement désynchronisés
- Aucun centre d’intérêt commun dans les loisirs
Ce que cela induit : des disputes logistiques perpétuelles et une absence de complicité dans la vie quotidienne.
Incompatibilité de valeurs
Elle concerne vos positions profondes sur :
- La place de la famille
- La fidélité
- La répartition des rôles hommes-femmes
- L’éducation des enfants
- La religion, la politique…
Conséquence majeure : l’impossibilité de se comprendre et de trouver un terrain d’entente sur ces sujets fondateurs.
Zoom sur 3 erreurs à ne pas commettre
Face à ces signes d’incompatibilité, certaines erreurs d’analyse ou d’attitude sont hélas fréquentes. Les voici :
Confondre amour et dépendance affective
On reste avec l’autre par peur panique de la solitude, par habitude du confort ou par manque d’estime personnelle.
On se persuade que l’on s’aime encore, alors qu’au fond, la relation est devenue toxique ou fait plus souffrir qu’autre chose.
Tout miser sur un hypothétique changement de l’autre
On espère naïvement que notre partenaire va progressivement évoluer et s’adapter à nos attentes. Grossière erreur !
Les vraies modifications de comportement durable ne peuvent advenir que par prise de conscience et travail sur soi. Or, personne ne peut imposer ce chemin à autrui.
Se résigner par peur du changement ou pour « sauver les meubles »
Certains restent enfermés dans une relation devenue invivable par peur de l’inconnu ou par souci de conformisme social. D’autres s’accrochent par devoir moral, pour assurer une présence parentale auprès de leurs enfants.