Mis à jour le 25 janvier 2024 par Samy
La rupture amoureuse est l’une des épreuves les plus douloureuses de la vie. Lorsque l’on se sépare de l’être aimé, c’est tout un pan de notre existence qui s’effondre. On a l’impression qu’une partie de nous-mêmes nous a été arrachée. Apprendre à faire le deuil de la relation et réussir à tourner la page est un long travail sur soi qui demande du temps et des efforts.
Mais rassurez-vous, il est possible de guérir et de retrouver le bonheur, même si la blessure vous semble insurmontable aujourd’hui. Dans cet article, nous allons vous donner toutes les clés pour y parvenir. Voici le guide ultime pour oublier votre ex étape par étape et recommencer à avancer.
Sommaire
- Pourquoi est-il si difficile d’oublier son ex ?
- Accepter la rupture
- Faire le bilan des erreurs commises
- Canaliser ses pensées ailleurs que sur son ex
- Éliminer les traces de son ex
- S’ouvrir à de nouvelles rencontres
- Se donner du temps
- Les rebonds amoureux
- Envisager la reconquête amoureuse
- Faire appel à des spécialistes
Pourquoi est-il si difficile d’oublier son ex ?
La séparation avec l’être aimé est toujours douloureuse. Cependant, certaines ruptures sont plus difficiles à surmonter que d’autres. Voici les principales raisons pour lesquelles il peut être compliqué de tourner la page :
Le manque affectif
Lorsque l’on partage sa vie avec quelqu’un, on s’habitue à sa présence. La personne devient une figure rassurante et familière à laquelle on se raccroche. Brusquement, le conjoint n’est plus là. Son absence crée un immense vide que rien ne semble pouvoir combler.
La dépendance amoureuse
Certains amoureux développent une véritable addiction à leur partenaire. Ils organisent leur emploi du temps, leurs loisirs, leurs relations autour de lui. La rupture les prive alors de tous leurs repères. Ils ont l’impression qu’on leur a enlevé une partie d’eux-mêmes.
Le sentiment d’abandon
Être quitté ravive souvent des blessures du passé, notamment de l’enfance. Cela réactive un sentiment d’abandon profond. On a l’impression de ne pas être assez aimable, que l’on ne vaut rien et que l’on est indigne d’amour.
Les regrets et la culpabilité
Après une séparation, il est fréquent de ressasser le passé en se demandant ce que l’on aurait pu faire pour sauver le couple. On s’en veut terriblement d’avoir commis certaines erreurs. Ce sentiment de culpabilité rend la résignation très difficile.
L’atteinte à l’ego
Se faire quitter est souvent vécu comme un échec personnel cuisant. Cela porte atteinte à l’estime de soi et fait naître un profond sentiment d’injustice. On a du mal à accepter d’avoir été « jeté » par l’être aimé comme un vulgaire mouchoir usagé.
La peur de la solitude
La perspective de se retrouver seul après avoir partagé le quotidien d’un conjoint pendant des mois ou des années peut être terrifiante. Beaucoup de personnes supportent très mal la solitude et la rupture les confronte brutalement à ce qu’elles redoutent le plus au monde.
Toutes ces raisons font qu’il est souvent très compliqué de tourner la page après une séparation. Cependant, même si cela demande des efforts, il est possible de guérir et de retrouver le goût de vivre. Voici comment s’y prendre.
Accepter la réalité de la rupture
La toute première étape pour oublier son ex est d’accepter que la relation est bel et bien terminée. Tant que l’on continue à se voiler la face et à espérer un improbable retour, la blessure ne peut pas se refermer.
Sortir du déni
Au début de la séparation, il est fréquent de sombrer dans le déni. On refuse d’admettre que notre moitié ne fait plus partie de notre vie. À chaque coup de fil, message ou demande de rencontre, on se dit que notre ex a certainement changé d’avis et souhaite se remettre avec nous. C’est un mécanisme d’autodéfense compréhensible, mais il ne fait que retarder la guérison.
Lâcher prise
Il arrive un moment où l’on doit se résoudre à lâcher prise et à accepter l’inacceptable : la personne que l’on aime ne veut plus de nous. C’est certainement l’étape la plus douloureuse du deuil amoureux. Pourtant, elle est indispensable pour pouvoir aller de l’avant par la suite.
Faire son deuil
Une fois que l’on a intégré que la rupture est consommée, vient le temps du deuil. Cela signifie pleurer la disparition de l’être aimé, exprimer sa tristesse et sa colère pour finalement accepter son absence et la place vide qu’il laisse derrière lui. C’est un travail difficile mais salutaire.
L’acceptation permet de commencer à panser ses blessures au lieu de les laisser saigner indéfiniment. C’est seulement lorsque l’on admet que c’est terminé que l’on peut songer à reconstruire quelque chose de positif.
Faire le bilan des erreurs commises
Après une rupture, il est tentant de jeter la pierre à son ex et de le tenir pour seul responsable de l’échec de la relation. Pourtant, un examen de conscience honnête s’impose. Quelle part de culpabilité nous revient-il ?
Objectiver le passé
Il faut essayer d’analyser votre histoire d’amour avec le maximum de recul possible, comme si vous étiez un observateur extérieur. Dressez la liste de tout ce qui n’allait pas dans votre couple : disputes récurrentes, reproches mutuels, attentes déçues, manque d’attention, routines, etc.
Reconnaître ses torts
En y regardant de plus près, vous réaliserez peut-être que vous n’étiez pas exempt de tout reproche. Avez-vous accordé suffisamment de place à votre partenaire ? L’avez-vous écouté et soutenu comme il le méritait ? Êtes-vous resté attentif à ses besoins ? Cet exercice d’introspection permettra de progresser.
Tirer les leçons du passé
Cette analyse vous aidera à identifier vos erreurs relationnelles afin de ne pas les reproduire à l’avenir. Quels sont vos points faibles ? Sur quels aspects devez-vous travailler pour devenir un meilleur compagnon ? Grâce à ce bilan, votre prochaine histoire d’amour a toutes les chances de mieux se passer.
Même si cela demande des efforts, tourner le dos à son passé et à son ex est la seule façon d’avancer. Le plus dur est derrière vous à présent : il est temps de vous reconstruire.
Canaliser ses pensées ailleurs que sur son ex
Lorsque l’on vient de se faire larguer, il est difficile de penser à autre chose qu’à son ex. On a l’impression d’être hanté en permanence par son fantôme. Comment chasser cette obsession ?
Se concentrer sur le présent
Cessez de ressasser vos souvenirs communs ou d’imaginer ce que votre ex peut bien faire en ce moment. Vous ne pouvez rien changer au passé : concentrez-vous sur l’instant présent et sur ce qui est concret dans votre vie actuelle.
S’accorder des petits plaisirs
Offrez-vous des petites douceurs et faites des activités qui vous font du bien. Suivez ce cours de peinture qui vous tentait depuis longtemps, achetez-vous ce parfum dont vous rêviez, sortez au restaurant avec des amis. Tout ce qui peut vous apporter de la joie est bon à prendre.
Se fixer de nouveaux objectifs
Pour remplir le vide laissé par votre ex, définissez-vous de nouveaux buts. Que ce soit dans votre carrière, vos loisirs ou votre développement personnel, donnez-vous de nouvelles ambitions et occupez-vous l’esprit avec autre chose.
En vous concentrant sur le moment présent et sur vous-même, les pensées parasites concernant votre ex s’estomperont petit à petit jusqu’à disparaître complètement.
Éliminer les traces de son ex
Lorsque l’on partageait le quotidien d’une personne, son environnement regorge de petits détails qui nous rappellent à elle : vêtements oubliés, brosse à dents dans la salle de bain, photos de vous deux, etc. Pour avancer, il faut faire le ménage !
Vider les placards
Commencez par examiner votre armoire et retirez tous les effets personnels que votre ex a pu y laisser : habits, sous-vêtements, chaussures. Mettez-les dans un sac bien fermé que vous lui remettrez ou que vous jetterez selon la situation.
Décrocher les photos
Les clichés de votre couple heureux sont autant de coups de poignard lorsque vous tombez dessus par hasard. Décrochez les cadres, retirez les aimants du frigo, rangez vos albums photo hors de vue. Vous pourrez toujours les ressortir plus tard une fois le deuil achevé.
Jeter les cadeaux
Les présents offerts par votre ex peuvent raviver de douloureux souvenirs à chaque utilisation. Débarrassez-vous-en sauf s’il s’agit de bijoux ou d’objets de très grande valeur sentimentale. Dans ce cas, rangez-les pour le moment.
En effaçant ainsi les moindres traces de votre vie commune, vous faciliterez grandement le processus d’oubli et la reconstruction de soi.
S’ouvrir à de nouvelles rencontres
Lorsque l’on vient de rompre, l’idée d’aborder de nouvelles personnes n’est pas des plus réjouissantes. Pourtant, élargir son cercle social peut beaucoup aider à aller mieux.
Refaire surface
Commencez par renouer avec vos proches. Organisez des sorties avec vos amis de toujours, des cousins éloignés ou cette tante qui adore vous materner. Entouré de personnes bienveillantes, vous vous sentirez déjà moins seul.
S’intéresser aux autres
Dans vos interactions quotidiennes, avec le boulanger ou l’inconnu assis à côté de vous dans le bus, osez engager la conversation. Écoutez votre interlocuteur, posez-lui des questions. Vous verrez, cela fait un bien fou de s’intéresser un peu aux autres.
S’inscrire à des activités
Pour rencontrer du monde, inscrivez-vous à des clubs ou associations selon vos centres d’intérêt. Sport, photo, gastronomie, voyage… Il existe des milliers de passionnés prêts à accueillir de nouveaux membres pour partager avec eux.
Même si l’envie vous en manque au début, efforts payent toujours en matière de sociabilité. À force de contacts et d’échanges, vous finirez par retrouver le goût des autres.
Se donner du temps
Rien ne sert de brûler les étapes : oublier son ex est un lent cheminement qui ne souffre d’aucune précipitation. Armez-vous donc de patience et laissez le temps faire son œuvre.
Ne pas forcer les choses
Cessez d’essayer de vous contraindre à aller mieux ou de vouloir accélérer coûte que coûte votre guérison. Chaque chose en son temps : acceptez vos hauts et vos bas, vos bonnes et vos mauvaises passes. C’est ainsi que petit à petit, vous irez de l’avant.
Faire confiance à l’avenir
N’ayez aucun doute : avec le recul, votre chagrin finira par s’atténuer puis disparaître. Ayez confiance en votre capacité à surmonter cette épreuve. Demain est porteur d’espoir et vous réserve de belles surprises.
Être patient
La durée du deuil amoureux varie beaucoup d’une personne à l’autre. Certains s’en remettent en quelques semaines, pour d’autres cela prend plusieurs mois. Ne vous mettez aucune pression et avancez à votre rythme.
Si l’on ajoute à cela une bonne hygiène de vie, du sommeil réparateur, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière, nul doute que vous vous sentirez bien mieux dans votre peau et dans votre tête.
Faire attention aux rebonds amoureux
Après une douloureuse séparation, certains sont tentés de se jeter corps et âme dans une nouvelle romance pour panser leurs blessures. Mais est-ce bien raisonnable ?
Fuir le pansement amoureux
Lorsque l’on souffre de son récent célibat, trouver une épaule réconfortante sur laquelle s’appuyer est très séduisant. Seulement, cet amour de rebond ne résout rien sur le long terme et empêche de faire correctement son deuil.
Risque de transfert
Dans la précipitation, il est fréquent d’idéaliser son nouveau partenaire et de projeter sur lui toutes les qualités de son ex. Inconsciemment, le cerveau effectue un « transfert » pour retrouver l’être aimé perdu. Mais ce n’est qu’une illusion.
Prendre son temps
Avant de vous engager à nouveau sentimentalement, assurez-vous d’avoir pleinement fait votre deuil. Sinon, vous n’êtes pas prêt et vous risquez de faire souffrir l’autre. Apprenez d’abord à vous suffire à vous-même.
Si malgré tout vous vous laissez tenter par un rebond amoureux, abordez cette nouvelle relation avec lucidité et honesty envers votre partenaire. Explicitez bien qu’il ne s’agit pas d’une histoire durable pour le moment.
Envisager la reconquête amoureuse
Parfois, ressentir encore des sentiments pour son ex et avoir la conviction que votre histoire méritait mieux poussent à tenter le tout pour le tout de la reconquête amoureuse. Mais par où commencer ?
Bien analyser la situation
Avant toute chose, faites le point sur votre relation passée de manière objective. Pourquoi vous êtes-vous séparés ? Quels étaient les problèmes de fond ? Est-ce réellement l’amour ou seulement la peur de la solitude qui vous motive ? Répondez à ces questions en vérité.
Se remettre en question
Prenez du recul sur vous-même : quels aspects negatifs de votre personnalité ou de vos comportements ont pu nuire à votre couple ? Sur quels points pouvez-vous progresser ? La remise en question est essentielle.
Bâtir un plan en 4 étapes
Structurer méthodiquement votre reconquête en plusieurs phases : reprendre contact progressivement, déclencher à nouveau l’attraction, séduire à nouveau votre ex, lui proposer un nouveau départ. Pour optimiser vos chances de succès, faites-vous accompagner par un spécialiste.
Sachez que la conquête de votre ex demandera des efforts. Mais si votre histoire en vaut vraiment la peine et que vous êtes prêt à vous remettre en question pour devenir meilleur, foncez.
Faire appel à des spécialistes
Lorsque l’on est submergé par un profond chagrin d’amour et que l’on n’arrive plus à faire face, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide. Quels professionnels peuvent vous soulager ?
Le psychologue
Par des entretiens réguliers, le psychologue vous aidera à mettre des mots sur votre souffrance, à y voir plus clair en vous-même. Ses conseils vous permettront d’adopter une attitude positive face à la rupture.
Le coach
Le coach amoureux vous fournira une méthode étape par étape très concrète pour vous reconstruire après la séparation et retrouver confiance. Ses encouragements vous redonneront espoir.
Bonjour à toutes,
je lis souvent vos confidences et je m’y retrouve chez certaines d’entre vous. Aujourd’hui, à mon tour de vous demandez conseil.
J’ai rencontré L. via ado… il y a 5 mois et ça se passait bizarrement. Je m’explique : quand on se voyait tout allait bien et dès qu’on était plus ensemble, nous étions jaloux l’un de l’autre, ne supportant pas l’absence et cela créait des conflits. A 2 reprises nous avons décidés d’arrêter de nous voir mais le manque était trop fort. A chaque fois que l’on se voit c’est passionnel et fusionnel. On se sent attiré comme des aimants, vraiment incroyable puisque nous ressentons la même chose.
Vendredi, il m’a dit qu’il avait des sentiments pour moi mais qu’il avait tellement souffert par le passé qu’il avait peur de s’engager et à nouveau peur de souffrir. Je lui ai dis que s’il pensait déjà à la fin de notre histoire, il ne fallait pas continuer. nous en avons déduis qu’entre nous c’était passionnel et que ça détruisait tout. On s’était laissé jusqu’à hier pour réfléchir à ce qu’on voulait vraiment.
J’avais décidé de prendre le risque d’essayer à nouveau car je suis vraiment bien en sa présence.
Lui m’a dit qu’il préférait arrêter car il ne pouvait pas contrôler sa jalousie et que je méritais mieux qu’un homme comme lui qui ne veut pas s’engager.
Je ne vous cache pas que sa décision m’a blessé, que le temps effacera l’amour que j’ai pour lui mais c’est pas facile !
en plus je suis en arrêt maladie suite à des migraines et j’ai fais une allergie au traitement. Du coup, je cogite toute la journée. Je m’occupe beaucoup mais il y a toujours quelque chose pour me faire penser à lui. j’ai envie de lui parler, de le voir. Dans ses moments, je téléphone à une amie, je lis mes mails etc… en vain !
Merci d’avance pour vos conseils
Tu n’oublieras pas si tu n’es pas certaine que c’est vraiment fini 😉 Le travail de deuil (et donc d’oubli) commence là.
Et pour oublier, il faut d’abord accepter la situation. Si tu fais tout pour oublier (refouler), ça risque plutôt de t’angoisser…
Enfin, je pense.
Oui je pense en plus que pour oublier on doit passer par plusieurs phases.Mais pour finalement se retrouver sois même, je me demande combien de temps ça prend. Me concernant j’ai accepté la situation mais je me réveille toujours tôt de matin avec me sentiment d’être une « pauvre fille » et je m’imagine que lui, pense la même chose. De plus, je me sens très fatiguée et vidée.
Oublier, on n’y arrive pas forcément mais il faut aller de l’avant. Tu auras des moments de doute mais essaye de sortir te promener pour pouvoir rencontrer d’autres personnes ça fait du bien et ça permet de moins penser à lui. Ca n’effaceras rien mais ça te permettras de te sentir déjà mieux. C’est ce que je suis en train de faire en ce moment, je sors d’une relation assez fusionnelle et très conflictuelle de plus d’un an et comme je ne travaille pas pour l’instant c’est parfois difficile. Mais je recommence à avoir de bons moments donc courage.
C’est bizarre l’argument, ne pas « contrôler sa jalousie », qu’il aiile se faire soigner lool Il va bien se caser un jour ou l’autre et avoir des projets de famille ect… si ce n’est pas toi ca va être une autre!!! Parfois certains arguments me dépassent. Moi ce que j’ai fait dernièrement c’est d’un côté ce qu’il m’a apporté et de l’autres les inconvénients. J’en avais plus des côtés des inconvénients, j’ai fait le solde de mon histoire. Attention, toutes les histoires ne se ressemblent pas!!! Effectivement, motarde tu es très attachée, mais si c’est pour te prendre « des claques » à chaque fois, c’est invivable et je suppose que ce n’est pas ce que tu recherches!!!
on oublie! quelque soit la rupture
on oublie c’est dans la nature de l’être humain d’enfouir ce qui nous a fait mal ce qui nous a déstabilisé dans nos sentiments
certaines personnes y mettent plus de temps, on besoin d’1 aide psychologique, d’1 entourage proche
ne pas oublier revient à dire que on est 1 personne sans valeur, sans intégrité, sans force
on passe par plusieurs étapes selon notre éducation il me semble, certaines personnes sont plus expressives dans cette période, d’autres se renferment sur elles
on passe par plusieurs phases, rage, colère, rancoeur, frustration, médisance, etc etc etc
on oublie! sinon on avance pas dans la vie, on oublie parce que si on oublie pas, à quoi bon vivre……
se retrouver seule n’est pas 1 échec, si on pense cela c’est que on a 1 piètre idée de soi
que l’on se retrouve seule parce que l’autre nous a quitté, ou que nous, on l’a quitté, retrouver son équilibre, sa joie de vivre est juste 1 affaire de temps
j’ose faire 1 aparté, je préférerais être quittée par 1 homme plutôt que la vie quitte cet homme et que je me retrouve seule face à 1 vide abyssal d’émotions extrêmes parfois destructrices
Voila après mon dernier post, on s’est revus et remis encore et encore ensemble ! séparation avant le 15 août pour les vacances : génial !
reprise mi septembre jusqu’à fin janvier où j’ai littéralement dis stop à cette histoire nocive ! je pensais ne pas être allée au bout et à chaque fois j’y retournais. et la, fin janvier, le déclic, j’ai rencontré des hommes à une soirée dans un pub et j’intéressais des hommes sereins, drôles et pas mal physiquement !
ça m’a mis en plein visage ma relation et qu’effectivement il ne me méritait pas.
Alors vos conseils étaient bons mais je crois qu’on est un peu bornée !!
lorsque je lui ai dis que c’était fini et définitivement, il ne m’a pas cru…. c’était prévisible.
on s’est revu début mars et j’ai tenu bon, il m’a tenu un discours que sans moi il était rien, qu’il dormait mal etc… et ça ne m’a rien fais ! JE SUIS GUERIE !!
en tout cas, merci de votre soutien et sachez que malgré qu’on fasse un peu le contraire de vos conseils, on en tient compte.
a fin définitive d’une relation, il y’a souvent beaucoup d’aller-retours ,sans doute la peur de regretter,de ne pas prendre la bonne décision, l’envie de retrouver les très bons moments ensemble…
Mais une relation qui va mal continue fatalement à aller de plus en plus mal s’il n ‘y a pas une remise en question radicale des protagonistes et du mode relationnel,et ça c’est souvent par une aide extérieure neutre que ça doit passer.
Dites-moi, les filles, comment faites-vous pour mettre de côté les bons moments que vous avez vécu avec votre ex ?
J’ai quitté le mien il y a un peu plus de six mois. Depuis des années, on avait une relation qui était du « grand n’importe quoi ». On rompait et se réconciliait sans arrêt. Cette fois, j’ai vraiment envie que ça soit définitif car je ne veux plus accepter ses mensonges et ses infidélités (je ne rentre pas dans les détails, je l’ai déjà fait précédemment). Malgré cela, je suis dans une période nostalgique de nos bons moments. C’est l’été et les vacances qui doivent me faire ça car c’était généralement une période où ça se passait bien entre nous. Je pense à nos petites escapades, aux repas pris dans sa famille, à nos soirées d’été, etc… ça peut sembler stupide de s’attacher à ces souvenirs mais c’était des petits moments de bonheur que je savourais pleinement et c’est difficile de s’en passer et de ne plus les vivre.
Comment faites-vous pour tirer un trait sur ce que vous avez vécu et qui vous rendait heureuse ?
Je repense régulièrement aux choses négatives qu’il m’a fait vivre et ça me coupe toute envie de retourner avec lui. Je suis tout à fait consciente qu’il fallait que notre relation cesse. N’empêche que je reste nostalgique de certains moments et que je ressens ma solitude plus fortement que d’habitude… Merci de vos réponses.
Même si ça fait peu de temps que j’ai rompu la relation avec « mon ami », moi aussi il m’arrive de repenser à tous les bons moments (et ils étaient nombreux) que nous avons passés ensemble. Mais quand cela m’arrive je contrebalance cela avec tous les mensonges et les difficultés que ça a entrainé pour moi. Et en général chaque bon moment que j’ai vécu et systématiquement lié à un mensonge ou à un problème.
A part ça, j’essaye aussi d’arrêter de penser au passé, et pour cela je regarde vers l’avant, j’ai pas mal de projets, je sais que je vais changer de vie bientôt, et même si ça ne sera pas parfait au moins j’arrive à évoluer vers ce que je veux être. Pour moi c’est multiple d’ailleurs, je veux perdre du poids, changer de statut dans mon entreprise, voir même changer d’entreprise tout court et partir au Québec… Et aussi je profite du temps présent, je marche, je fais du sport, je sors ; avec ce temps je revis.
Par contre je dois dire que ma rupture m’a vraiment éloigné du genre masculin, je ne me sens vraiment pas attirée par qui que se soit en ce moment. Et c’est ça qui me pèse le plus, je ne sais pas si j’ai envie de me remettre dans les complications de la séduction, pour être franche ça ne m’a jamais trop plu, étant quelqu’un de plutôt simple et binaire (j’aime/j’aime pas)dans mes sentiments.
Pour résumer j’arrive à passer à autre chose mais que je suis vraiment très loin de passer à quelqu’un d’autre.
alors je te souhaite bon courage, et surtout de profiter de ce qui t’entoure.
Ca m’arrive aussi d’avoir des moments de nostalgie ,de me dire « quel gachit cet echec » mais je me suis rendu compte que c’est toujours lorsque j’ai des passages à vide ou quand rien ne va comme j’en ai envie …
par contre quand je sorts , je vois des amis , je m’amuse …et bien exit ma vie passée et je me dit que même si mon ex était avec moi , je ne m’amuserai pas autant !
moi aussi ça me fait la même chose , mais je sais que ce n’étaient que des mensonges au final , alors je me console comme ça , en me disant que tout ça n’était rien qu’une mascarade de 3 années … 3 ans perdus .
il a « refait sa vie » , mettant enceinte une de mes copines avec qui il « file le parfait amour » … elle a donné naissance à une petite fille il y a quelques jours sans savoir qu’elle est cocue ….
c’est un PN , il ne changera pas , ce n’est pas avec un enfant qu’on se stabilise …. sans doute un temps , mais chassez le naturel ….
je ne recompte toujours pas rencontrer quelqu’un , même si des bras m’enlaçant me manquent … il m’a fait trop de mal et à cause de lui je ne me sens plus en confiance pour faire une nouvelle rencontre .
il aura détruit bien plus que 3 ans de ma vie …. alors les bons moments dont je pourrais me sentir nostalgique , si une image me revient en tête , je la chasse vite car ce n’est que du vent .
(j’ai pris contact de façon tout à fait imprévue et par un total hasard avec la meilleure amie de la « jeune » mère , et elle-même a connu un PN il y a quelques années , elle a donc très bien compris mes mises en gardes et a promis de le surveiller et de le débusquer si besoin afin de préserver son amie , elle a compris que je ne voulais en rien intervenir et que je n’en voulais pas au couple par jalousie et que mes intentions n’étaient que par protection envers mon ex-copine …. suis trop bonne/trop conne !! mais au moins je peux me regarder en face !!!)
tu sais tres bien pour m avoir lue, et aidée! dans quel état j ‘étais il y a peu – la rupture date du 19 mars – j’ai cru mourir – ne jamais m ‘en remettre – et c est vrai qu ‘a l approche ds beaux jours – où nous avions des projets ensemble ou plutot j avais mis en place chaque été des escapades magiques, bulgarie, provence, st malo, alsace etc etc visites de chateaux – et meme visite chez mes amis éparpillés au x 4 coins de la France – j etais si mal encore il y a qqes jours – et me voiloàç seule a arcachon – parce que j avais un projet qui m est venu d uncoup – je ne pensais pas reussir a le realiser – prendre ma voiture seule! affronter le dur moment ou j allais mettre le moeteur en marche c etait la fete avec lui ! et je suis là! seule, seule,jamais je n ai ete aussi seule – avant c etait avec mon mari (defunt ) j avais 42 ans – puis avec mes gosses et des amis – puis avec ………. lui – mais je grandis! je survis, je n ai pas de rcette miracle – vous m avez portée vous toutes ! j ai un message d espoir là les filles – j ai tant pleuré et il me manque tant encore tellement souvent – mais moi aussi des qu il vient squatter ma pensée j associe immédiatement a la nostalgie le vilain souvenir qui immanquablement est là ! et croyez moi ca marche! par exemple voyez vous j ai mis un maillot deux pieces aujourdhui a la plage – meme si incontestablement le Une pièce me va mieux – JAMAIS il n aurait toléré ca (je rêve!!! ) ou bien il me pourrissait mes journées de vacances pour des chimères – je vais ou je veux quand je veux – je reste autant que je veux allongee – je me promène – OUI je suis seule – Oui autour de moi les gens sont en couple – Oui personne ne me regarde ni m adresse l a parole – mais je grandis – j en apprends sur moi bien plus que jamais et je vais avoir 56 ans le 16 de ce mois! il n est jamais trop tard !
Les filles, allez aux endroits où ils se trouvent !
Et vous ne serez pas seules !
Des hommes séparés, divorcés, des femmes seules, divorcées, ou toujours célibataires, ce sont des copains et des copines potentiels !
Avec les copains copines, pas de calcul, pas de souci, des vacances comparés à ces barges.
Allez faire des activités, dans les assoc de votre ville, ou de la ville d’à côté. Ne cherchez pas de prétexte pour ne pas les faire, cherchez des prétextes pour les faire !!!
Et vous verrez que vous récolterez 1000 fois plus que ce que vous ont donné ces loustics.
Les meilleures vacances que j’ai passées, c’est avec 2 copains et une copine, la seule inquiétude était de savoir à quelle heure on se retrouvait. Et comment consoler le ou la cop(ain)ine qui venait de perdre son ex. Que du bonheur !
Moments de rigolade et de nostalgie. Incomparable.
Après une déception amoureuse suite à une rencontre sur un site internet, je me demande comment avez vous réussi à oublier et à redonner confiance à quelqu’un ?
Je pensais que mon copain avait des sentiments pour moi. Quand j’ai vu qu’il se connectait sur les sites de rencontre, il a rejeté la faute sur moi et ne se reproche rien (tu es parano, je ne supporte pas qu’on m’espionne) Il ne répond pas à mes appels tél. A mon avis, il se renferme sur lui pour éviter les conflits.Et préfére être seul. Je n’insiste pas car je ne veux pas le harceler. Pourtant, je voudrais qu’on reste amis (on est des adultes !) et je voudrais pouvoir rester en contact avec lui (car je pense que l’on s’entendait bien). C’est clair que je n’aurais plus confiance en lui et préfére ne plus avoir de relations physiques avec lui. Avez vous réussi à rester amies avec vos ex ?
Il y a une personne qui me contacte par MSN et qui est abonné à meetic . Comment avez vous fait pour redonner confiance à un autre homme et oublié le passé ? Car je pense que les hommes qui sont inscrits sur des sites de rencontres, continuent toujours à se connecter. Cela me fait peur !